文 / 陈幸仔
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我偶尔喜欢看球赛，最近刚好我支持的一个队伍进了决赛。
但好巧不巧，比赛时间正好安排在了工作日上午。
于是，我就偷偷地开了个文字直播窗口，每隔两分钟就刷下比分，一个上午就这么划水过去了。
明明再隔2小时，中午吃饭时就可以知道最终比分，为何我还一定要冒着被老板发现的风险，在上班期间偷偷刷新看实况比分呢？
还有明星八卦、猎奇新闻这些信息也是，为什么我们总想第一时间吃瓜呢？
01、为何会想第一时间获得信息？
我们会想第一时间获取信息，主要源于大脑对奖励的偏好，进化带来的基因影响，以及社会的竞争需要。
▼ 1、大脑的奖励
我们大脑中有一部分区域，天生就喜欢追求新颖和奖励。
每当你刷新闻、娱乐八卦，它就会分泌出一种叫内源性阿片样的物质，给大脑带来轻松愉悦的体验。
所以每次看到推送消息的红点，尽管被骗多次的经验告诉你“傻孩子快跑呀，别点开”，但被宠坏了的大脑还是会坚持“我不，我就要点”（我们大脑似乎有点不太聪明的样子）。
再加上获取信息类似嗑瓜子，是一种非常快捷的正向反馈。
磕一粒瓜子，你只需要花几秒钟就能吃到瓜子；在网上获取一个信息，一般也只需要几分钟就能看完，收获极大的满足感，而且还不用耗费啥脑力，谁会不乐意呢？
所以我们会想第一时间获取信息也就不出奇了，大脑总是偏爱这种付出努力少、又能快速获得结果的行为。
▼ 2、进化的影响
除了大脑对奖励的偏好外，我们会想第一时间获取信息还来源于进化的影响。
如果穿越回几百万年前的远古时期，只身处在幽暗的原始森林，你手里只有一块粗糙的石头，随时可能遭遇生命危险，你是会闭上眼睛呼呼大睡，还是会打起十二分精神去提防随时可能出现的猛兽呢？
我猜你肯定不会粗神经到在原始森林里酣睡（睡得着就怪了），因为这样的糊涂蛋一早就被淘汰掉了。
根据达尔文的自然选择学说，在远古的时候，人类的祖先处在时刻都有危险的野外环境中，随时都有被野兽袭击的危险。
所以我们的祖先多少都有些神经兮兮的，从早到晚都盯着周围的环境，随时准备撒腿就跑，或是冲上去干架。
因为如果他们不第一时间获取周边信息，以识别威胁和采取措施，可能基因就遗传不下来。
因此，伴随着人类把对危险的恐惧刻在基因里，我们对信息的敏感、以及立即获取信息的渴望也刻在基因了。
进化影响和大脑奖励，都是基于个体层面的影响。人作为社会性动物，还有基于社会层面的竞争需要。
我们从小就被灌输竞争的概念，小的时候，别人家孩子总比你考试分数高、有礼貌；长大后，别人家孩子也比你成功，还更加孝顺。
快速获取信息，就是我们在这种竞争激烈环境下的一种生存策略。
因为关键信息总是稀缺资源，你知道的比别人多一点，知道的时机快人一步，赢面就大一些。
比如投资市场，得知交易信息快一步慢一步，就是天差地别了，快一步是别墅靠大海，慢一步可能就是上天台了。
那什么是关键信息呢？不知道，除非你先看过一遍。
所以大家都想第一时间获取信息，特别是对那些鲜为人知的八卦和小道消息，就更是着迷了。
这种行为背后潜藏的实际就是竞争的需要：提早知道消息会抢得先机。
02、过滤低质信息
基于进化影响、大脑奖励，以及竞争需要，我们会发自本能地第一时间获取信息。
放在以前，这种本能如鱼得水；但放在现代信息泛滥的社会，如果我们还一味地照做，就很容易成为砧板上任人宰割的鱼肉了。
2021年2月，国家互联网信息中心新出了一份互联网数据报告。
从图中可以看出，互联网上市企业大部分集中在网络游戏、娱乐、电子商务、网络金融等行业，文化只占据了一小部分，这代表了什么？
产业决定产物，代表着我们在网上能看到的绝大多数都是和游戏、娱乐明星、购物、金融广告相关的低质信息，不值得为此投入太多注意力。
针对这些低质信息，你需要让自己克服本能的好奇，把它们放一放。
▼ 1、不确定的第一时间信息：先放一放
比如有些网红事件，总是会有反转再反转，如果急着表态，那你就不可避免被啪啪打脸了。
因为我们作为网络观众，能获取的信息都是对方选择性披露的，知道的信息极其有限。
所以倒不如让子弹先飞一会，不急着表态；亦或者在表态前，先思考一下：
这段信息是否基于事实？发言人是否有可能隐藏事实？其他关系人是怎么说的？
让信息经过主动思考和时间的检验，你就不容易从正义的伙伴，沦为罪恶的帮凶了。
▼ 2、低价值的第一时间信息：最好别看
如何识别这类低价值的信息？
有一个很简单的标准：令你大脑极度愉悦、容易引起强烈情绪反应的那些信息，往往价值是最低的。
因为思考和学习都需要运用理性和付出努力才能产生好效果，所以一般都是没那么快乐的。
比如某明星出轨了、某笑星怎么样了，这类消息就没必要过多注意了。
不过这类消息虽然价值低，但诱惑力却很强，因为它们能即时满足我们大脑的好奇心和奖励需求。
所以对待这类消息，最好隔绝它们即时打扰的可能性。
官员和企业家有个很有效的方法，就是聘用秘书，让他们帮自己挡住找上门的人和事，先剔除一部分不重要、不紧急的信息。
我们普通人显然没这样的条件，那就只能靠自己了，有两个比较实用的方法：
手机受屏幕大小所限，一开始就是为了方便信息输入和娱乐而设计的，所以对工作和学习极其不友好。
2）真的要用手机时，禁止掉90%的应用通知，尽量不看任何平台的推荐和热搜频道（除非有工作需求）。
这两个方法理论上非常有效，但如果你真的做起来，会发现非常难。
除了前面说的进化影响、大脑奖励、竞争需要外，还有一个重要原因：
人的意志力是一种稀缺资源，小到决定中午吃什么，大到制定企业发展方向，无时无刻都在消耗着我们的意志力。
所以想一下子隔绝掉把所有的低价值信息来源并不靠谱，我建议你一次只隔绝一个。
比如，如果你不想总刷到明星八卦、鸡汤文和短视频的推送通知，最好的方法不是一开始就想把所有低价值信息来源都舍弃掉，因为期望越大，你就越可能因为某一次的失败而自暴自弃。
但如果你循序渐进，第一次先筛除一个信息来源，慢慢地你总能达到一个既不容易被低价值信息分散注意力，又不会落下关键信息的平衡点。
这样做虽然慢，但却更有可能达成目的，也就是所谓的慢即是快。
不奢望一口吃成一个胖子，一小口一小口地吃，你反而能在变胖的路上越走越远。
03、吸收关键信息
虽然绝大多数信息都没必要第一时间获取，但还是有少数有用的关键信息值得我们去第一时间获取的，这就需要我们分三步去提高自己的信息吸收效率了。
▼ 1、获取信息
从三个维度来确保信息的可信度和有效性：
1）离事情发生的远近度
如果信息发布者跟当事人八竿子打不着边，或者离事情发生点特别远，那他传的是不是臆测或谣言就很可疑了。
2）信息背后的利益和代价
我们之所以会迷信专家和权威，是因为权威会对发言更加慎重，因为他们需要承受更大的代价。
当然，他们有时也会为了攫取利益去冒一些风险，但大多数情况下总是可信的。
同理，我们判断信息是否可信有效，一个很好的方法就是识别他发言背后的利益牵扯，以及是否需要为自己的发言承受代价。
3）信息包含的事实成分
人都有将自己置于他人处境的能力，也就是“移情能力”——在听故事的时候，会不自觉地把自己代入到故事角色的位置，从而潜意识里就接受了故事所讲的道理。
很多骗子深谙这一点，所以他们特别喜欢用故事煽动情绪来达成目的。
因此，我们在看信息时，要适当绕过信息内的情绪和故事成分，找到他们话语背后的逻辑和事实支撑。 比如一个陌生美女突然加你微信，她有着凄惨的身世，从小就没了妈，还被后妈欺负；却还心向光明，不但热衷慈善，还孝顺爷爷，现在想叫你帮忙买下自家的武夷山茶叶，你买不买呢？ 图片 这时你就要克制一下自己的从善欲望，别光被悲惨的故事感动了，看看她这些信息有没有足够的事实和逻辑支撑，她做事背后的利益动机是什么，以免善心被坏人利用了。
▼ 2、吸收信息
吸收信息有两个关键：一是记忆，二是检索。
只要你把一段信息放到方便检索的地方，然后记住关键词，那么只要你想，随时都可以找到并使用。
所以要想更好地吸收信息，你最好这么做：
1）大致浏览信息
对内容建立有大致的印象，目的是方便第二步理解信息和提取要点。
2）摘出信息枝干
第二步目的是识别出信息的主题和框架，它能帮助你专注于文章的要点、事实和逻辑。
3）筛选出与己目的相关、有用的内容 任一信息都不可能全部对我们有用，要有舍弃的勇气，与其浪费时间在未来可能用得上的内容，不如专注于把当下用得着的内容吃透。
4）把有用信息纳入自己的知识体系
这样可以方便日后回顾记忆，以及应用。
▼ 3、应用信息
吸收好信息后，要及时输出和应用，别让好不容易学来的知识躺在知识体系吃灰了。
上学为了应试，上课看到老师讲到一个重要的知识，我们只要第一时间记在笔记本上，就代表自己学会了。
但工作以后，学会一个知识，仅仅记下来是不够的，你还需要及时应用去验证它。 因为学习如果不能及时运用，会产生两个弊端：
1）会忘：学的内容不及时用的话，就会忘。
2）缺少反馈：不去及时用的话，你就会缺少反馈，从而无法真正对所学的内容形成理解。
04、总结
我们会想第一时间获取信息，是因为进化留在个体基因里的对威胁的恐惧，以及大脑对奖励的渴求，再加上社会竞争对获取信息需求的放大。
但从印刷术发展到现在的互联网，生产和传播信息的成本越来越低，信息的价值也在逐渐稀释，绝大多数信息已经变得非常廉价，我们也不再需要随时警惕周围的危险。
第一时间获取信息，也从以前生存的利器，成了现在阻碍发展的钝器。
绝大多数不必要的信息，比如明星八卦、层出不穷的热点，我们不再需要立刻去了解，不理或者暂缓处理成为一种更好的策略。
不过也有少数关键信息值得第一时间去获取的，我们可以分三步“获取、吸收和应用”去大大提高自己的信息吸收效率。
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