我是老板,我鼓励员工上班摸鱼

文:古典

你参加过公司的摸鱼群没有?

群主都是文案高手!

大家早上好,摸鱼人工作再累,一定不要忘记摸鱼哦;

有事没事起身去茶水间去厕所去廊道走走,别老在座位上坐着;

钱是别人的,但命是自己的;

单位注意了,近期发现组里有人在偷偷工作,不认真摸鱼!最后警告一次,再有被抓到在工作的,一经发现开除/组/籍,永不录用!

摸鱼好吗?

很多人认知里。摸鱼是典型的偷懒行为,而偷懒,则是抵抗资本家压榨的武器——既然即不敢丢掉工作,又不敢正面硬杠,还不敢提前下班。那就偷偷摸鱼,省一分是一分啊。

不过,我倒想告诉大家。

职场高手,常常都是摸鱼高手——因为摸鱼的另一个名字,叫做“主动休息”。

这是一个精力管理的重要概念。

什么是主动休息?先来了解什么是被动休息。

你是不是很累时,才去休息?很渴时,才去喝水?

医生会告诉你,当你感觉到很渴的时候,身体已经开始缺水了。

最好的喝水时机,是主动喝水,一天8杯。

精力也是一样的。

主动休息就是指,在还没感到疲劳的时候,就去休息:去茶水间倒杯水,和旁边的同事聊聊天,站起来做个拉伸动作,出去阳台溜达一圈、晒晒太阳……

工人需要摸鱼,就像学生需要课间休息,像手机没到20%就去充电。

是一种积极的自我保护

下面给你讲三个摸鱼的好处。

胆大的把文章发给老板,胆小的发到你们摸鱼群吧。

01、摸鱼提高工作效率

工作时间长,不等于做事高效,偶尔摸鱼,主动休息,效率反而更高。

我有个架构师朋友,把摸鱼规划进了日程表。

别人是定时开始工作,他逼自己定时休息——每工作50分钟,手环会响起来,他会主动休息10分钟。出去走走,带着神秘微笑走向前台小姐姐去撩骚。

用他的话说:摸鱼10分钟,高效几小时。

这是有科学根据的。

美国南佛罗里达大学和蒙特克莱尔州立大学一项联合研究显示:在工作中偶尔摸鱼有助缓解压力,能提高工作效率。工作期间短暂休息和工作绩效高之间正相关

不仅脑力工作如此,体力工作也一样。

精力管理》的作者吉姆花了数百个小时观察顶尖网球选手的比赛,他发现顶级选手和优秀选手的区别,就是特别擅长在得分间隙,通过摸鱼,恢复体力。

他们会用改变呼吸方式、放松肩膀和手臂、大吼一声的方式来发泄紧张情绪。在得分间隙的16-20秒里,每分钟的心率可下降20次。而他们对手的心率居高不下,一场比赛下来体能消耗要高20%,这些细小的差距,就是顶尖和优秀的差距。

公司里肯定也有这样的同事,一个一直坐在工位上埋头苦干,常常加班,另一个喝茶聊天哪儿都有他,却总能高效完成工作。

人在职场,学会摸鱼。

一个连自己休息都管不好的人,很难想象他能把项目管好,节奏把握好。

02、摸鱼缓解能量焦虑

摸鱼除了提高工作效率,还能缓解你的能量焦虑。

成年人的安全感之一,是手机电量满格。

手机快没电的时候——即使不会没电——你是不是会开始焦虑?

我们的精力也像手机电池。很多人是一直用到关机才休息,充到能勉强能开机的20%,又继续使用。常年在半电量的恐慌态。人永远都缓不过来。

法国科学家发现,思考时间越长,大脑中谷氨酸也同步上升,成为一种潜在的毒副产。当谷氨酸的积累达到阈值,大脑会提高外侧前额叶的激活成本,让我们变得疲惫、难集中精神。

这种疲劳感带来了低效,而低效本身又带来新一轮焦虑:

就好像佛陀说的,第一支箭是别人射的,但随后你自己给自己射了第二支箭。

我是不是老了,不行了,精力赶不上之前了?我怎么这么笨……

最后很多人就是万箭穿心——被焦虑死的。

何以解忧?唯有摸鱼!

这时摸鱼,干点与工作无关的事,能降低大脑中谷氨酸的含量,让大脑更好地排毒,你也能从疲惫的状态中恢复过来。

公司同事时常会在会议结束后,组团去园区做核酸(这竟然成为了休闲,唉);中午抽空儿休息一段,睡个20分钟;下午脑子不转了,男生出去抽根烟,女生一起点下午茶侃大山,或者跑到我办公室来讨茶喝。

大家嘻嘻哈哈的,很有活力,很少看到他们疲惫。

03、摸鱼激发创造力

工业时代,打工人的时间被固定在高度量化的流水线上,必须一直工作,才算勤奋。

一个富士康工作后离开的朋友对我说,流水线上连续干4小时,一旦做错,整个生产线都会停住,不仅线长会过来责备你,整条线的人都盯着你——你耽误我赚钱,耽误我下班啊兄弟。那感觉实在太难受了!

工业时代的效率,是被压榨出来的。

但今天是信息时代,人的价值,在于创造力啊!

而创造力,是人在放松和掌控的时候,流淌出来的。

学者通过研究灵感出现时的脑电波,发现人在放松时,大脑处于一种“分散模式”,可以帮助激发创造力。

比如,绞尽脑汁也想不出的方案,在和同事闲聊时有了灵感;稿子写不下去,下楼透透气,回到工位后文思泉涌;坐那一上午都没想通的问题,去趟厕所,回来就有思路了……

《思考快与慢》的作者卡尼曼也说,领导说最好的接收外部意见的场景就是“饮水机边的闲谈”,这种不带目的,轻松的氛围下,更容易听进去不同的声音。

你看现在越来越多老板没有办公室了,想找谁,喊一声,聊几句,甚至座位上争论几句,比开会效率高多了,还比正襟危坐的会议更容易拿到真实信息

越来越多企业,开始理解“留白”带来的创造力

谷歌有一个著名的“20%time”计划——鼓励员工用20%的工作(也就是5天中的1天),用于和项目不相干的任务上去。

谷歌创始人拉里·佩奇谢尔盖·布林曾写道:“鼓励我们的员工花费20%的工作时间做一些他们认为能够帮助到谷歌的工作。这将会让我们的员工更加具有创新性,我们很多优秀的项目都来自于这个政策。”

这个项目创造了邮箱界霸主Gmail,谷歌地图,最受欢迎的流量变现工具Adsense,等一系列谷歌最强工具。

就是这些留白,生长出创造力。

04、10条摸鱼攻略

有人可能会说,你说得天花乱坠。

公司允许摸鱼吗?

当然允许,我们搞得更加过分。

我们不需要你一定坐班,只要按时交付就好。

其他时间,欢迎摸鱼。

欢迎你在家带娃,欢迎你边穿过公园边开会,欢迎你一边做咖啡,一边听汇报。我们的团队也散落在全国各地:北京、上海、广州、大理、桂林……

我们是一家在线教育——

为什么我要一个员工每天通勤2小时,就为了在我眼皮底下,服务一个广东的学员?分明我们谁也看不见谁。

但恐怕你们公司没那么自由,那么以下8点我们团队的摸鱼姿势,分享给你:

1. 长时间开会,每隔1小时,出去拿点零食大家一起吃,换换脑子;
2. 搞个可升降工作台,几十上百块的都有,坐累了就站会儿;
3. 和要好的几个同事建个小群,偶尔聊天、吐槽、斗图;
4. 喝水喝茶喝咖啡,要有仪式感,慢慢享受别着急;
5. 出门买点水果、栗子,跟同事分享,还能拉近关系;
6. 累的时候,出公司走一圈,看看附近不曾留意的风景;
7. 中午抽空去附近的健身中心,能完成一节操课;
8. 做一期每个人最喜欢的书、桌面用品这样的专题稿,趁机侃侃买东西经
9. 一边干活,一边扯扯淡,聊聊天,充满笑声的办公室,往往效率最高;
10. 和其他部门同事沟通,了解公司业务进度(懂的都懂)。

据说,有机构对全球13000多家企业进行统计,发现上班不摸鱼的员工平均占比不超过13%,而在中国,这个数字只有6%。

我们摸鱼的提升空间很大嘛,诸君努力。

05、摸吧摸吧不是罪

摸鱼是人性,是打工人刚需。

是脑力消耗的充电宝,是职业化的润滑剂,是灵感的火花塞。

要知道,人类漫长的工作历史以来,8小时工作只有短短的100多年,更多的时间里,我们都按照自己的节奏做事。累了就休息会儿,懵了就起身走走。

何况,我们已经走过了把人当机器的时代。

是因为有了这些和工作无关的摸鱼时间。我们的身体和情绪得以充电和释放。我们“偷来”的空间,让我们可以自由喘息。也能给压力难以忍受的工作,多一个可以坚持下去的理由。

要我给摸鱼的人立一个像。

我会选择《肖申克的救赎》里,在楼顶铺完水泥以后的Andy。在他的坚持下,狱友竟然得到了一箱子啤酒。大家在夕阳下,在楼顶喝着不冻的啤酒,享受这意外的惊喜。Andy并不喝酒,他盯着这群老友,眼里发出自由的光辉。

今天写了这么多,我为什么鼓励摸鱼?

是想说人不是机器,需要空间、时间喘息,摸鱼不耽误干活,反而好处多多。如果你想暗示谁,转发本文到朋友圈,就是个不错选择。

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
古典

作者: 古典。生涯规划师,「新精英生涯」创始人,「个人发展共读会」主理人,500万册畅销书《拆掉思维里的墙》《你的生命有什么可能》《跃迁:成为高手的技术》作者,得到APP12万+专栏《超级个体》主理人。本文来源于公众号古典古少侠(ID:gudian515)。

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