在知乎看到有人问，“为什么看了那么多书，依然过不好这一生？”分享下我对这个问题思考和经验。

1

1946年，著名的学习专家爱德加·戴尔发现并提出了“学习金字塔”。后来，美国缅因州的国家训练实验室公布了相关研究成果，用数字形式显示了“采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住的内容多少（学习内容平均留存率）”。

如下图所示。

按照学习金字塔，看书属于被动学习中的阅读类行为，学习内容平均留存率只有10%左右。也就是说，你今天看书了解的内容，两周后就会忘掉90%左右。

你回想一本半年前读过书，看自己还能记起多少，马上就能明白这一点。

这就是看了很多书却过不好这一生的第一个原因：看书很多留存很少。

2

那你说，我把书里的内容都记住，就能过好这一生了吗？

也不见得。

你买一本菜谱，里面有一道家常菜，叫鱼香肉丝，你通过反复强化，记住了这道菜的所有内容，可以随时背给别人听。但是，你从未下厨做过这道菜。请问，你会做鱼香肉丝吗？

不会。

你买了一本《财务自由之路：7年内赚到你的第一个1000万》，把整本书从头看到尾，每天看一遍，内容烂熟于胸。但是你从没有按照书里说的那样先储蓄后消费，而是维持着“工资到手就花光的习惯”，你的财务状况会因为熟记了《财务自由之路》而改变吗？

不会。

这样的例子，当我写出来时，是不是觉得“谁会这么做呀，谁那么傻呀”？

抱歉，大部分人其实真就是这样做的。

看书的时候心潮激荡，觉得一定要怎么怎么样做，改变自己改变未来。但是，睡上一觉，起来后，就会继续走老路，该干嘛干嘛。

这就是看了好多书却依然过不好这一生的第二个原因：看书很多行动很少。

3

那怎样才能改变这两种情况，让看书真正改变自己改变人生呢？

我们再来看一遍学习金字塔。

学习金字塔的底部指出，讨论、实践、输出这三种学习方式，内容平均留存率很高，分别在50%、75%、90%左右。

答案是不是有了？

只要你在读书之后，找人讨论讨论、试着运用几次书中的方法、通过写作或讲课教给别人，内容留存率就能显著提升，你就能将知识内化，记住不少东西。

这是不是又是一个知易行难的道理？

这个道理张三懂，李四也懂，王五懂，赵六也懂，但遗憾的是，张三、李四、王五、赵六，基本上都不会按道理中说的这样做，基本上都会重复“只看不练”的老路。

只看不练，就不能将书中的内容应用到实践中，个人就不会因此而改变，就依然过不好这一生。

4

那有没有一种读书方法，可以强制我们学练结合呢？

还真有！

《这样读书就够了》一书中提出的“RIA便签学习法”，就有此奇效。

RIA便签学习法特别适用于致用类图书，比如《高效能人士的七个习惯》《副业赚钱之道：从0到1打造多元化收入》《非暴力沟通》《这本书能帮你成功转行》等。

RIA便签学习法分为R、I、A1、A2四个环节。R指的是图书原文，往往是一个讲理念、方法、原则、工具、行动步骤的片段。I、A1、A2的含义见下图。

RIA便签学习法要求你在A2便签上，写下你与所学内容有关的目标与行动。这个动作，有效的衔接了读和做，大大增加了你将读书时学到的方法、工具、步骤等应用到工作和生活中的概率，使你发生真正的改变。

下面是我2019年读《非暴力沟通》时写的一个A2示例：

2019年7月下旬，我要组织一次针对程序员的沙龙，估计还要赶课件、试讲，还会有很多事情需要妻子帮助。到时我要采用非暴力沟通的方式表达感激，让她感受到自己所做的事情都被我看到了，并且带给我什么样的帮助，这样她会很开心。

等活动结束，我会对妻子说：“老婆，你这段时间包揽了洗衣、做饭、洒扫庭除等所有家务，外加辅导孩子作业，带孩子玩儿，让我能够安心准备沙龙的PPT，使得沙龙顺利进行，让我完成了第一个以我为中心的沙龙，实现了我今年的一个小目标，我感到非常温暖、开心、幸福，谢谢你。”

关于RIA便签学习法，我写过一篇文章，里面有R、I、A1、A2的详解，还有示例，戳下面链接可以速览：一文学会RIA便签读书法，再不担心读书这件事了。

我从2019年加入拆书帮后，一直在用RIA便签学习法，亲测有效，强烈推荐给你。

5

看到这里，你可能会怀疑，难道我换一种读书方法，读完练一练，人生就会改变吗？

想想看，一个人像无头苍蝇一样随便乱撞胡乱读书，今天读散文，明天读C语言，后天读影视鉴赏，大后天又换成三天学会铅笔画……他会发生什么大的改变吗？

说实话，并不会！

真的想要通过读书促动自己发生真正的改变，你还需要先明确一个目标，如建立自己的时间管理体系、掌握Python语法、改善与另一半的关系。

有切实的具体的目标，读书的效用才可能显现出来。否则，漫无目的地读，只能缓解成长焦虑。

6

那怎样才能给读书找一个目标呢？

可以从工作、榜样、兴趣这三个方面入手。

1）从工作中找目标

对多数普通人来讲，在35岁之前，把业余时间投入到工作能力的提升上，收益都非常可观，既能获得个人成长，又能赢得更多经济回报和晋升机会。

所以，可以优先考虑从工作出发，收集能够为自己的后续发展带来重大贡献的知识和技能，将提升它们作为自己的目标。

下图展示了如何从工作抓中寻找提升目标。

具体来讲，分为两个步骤：

首先，参考上图左侧对工作能力的分层，结合你的工作，罗列各个层级的信息、知识或技能。

然后，回答上图右侧的三个问题，找到需要新增或加强的知识与技能。

2）从榜样身上找目标

榜样是我们希望成为并且通过努力可以成为的人。

我们之所以把一个人视为榜样，往往是因为TA身上有某些东西吸引我们，我们想要拥有这些东西。

《这本书能帮你成功转行》中，有一个榜样分析框架，稍加改造，就可以用来帮我们寻找提升目标。改造后的方法如下图所示。

参照上图，遵循下面三个步骤，就可以找到自己的提升目标：

写下自己的一个榜样。

从三个方面分析榜样。第一个方面是身份，列出榜样身上有哪些身份吸引你，如心脏外科医生、写作者、马拉松跑者等，把支撑这些身份的知识、能力等写下来。第二个方面是事情，看看你榜样正在做哪些事情，如演讲、培训、主持、直播等，把这些事情需要的知识、能力等写下来。第三个方面是能力，列出榜样身上吸引你的能力，如写作、项目管理等。

从刚才记录的知识、能力中，挑选你特别想要拥有的三个，作为备选目标。

你可能会说，我没有榜样，怎么办……

如果你没有榜样，可以找你认为优秀的人。

3）从兴趣中找目标

有好多人工作就是为了赚钱谋生，一点不喜欢，根本不享受，下了班就再也不想碰任何与工作相关的事情。这个时候，可以从兴趣中挖掘提升目标。

下面展示了如何从兴趣中找目标。

首先，要挖掘自己有哪些兴趣。比如我有读书、跑步、爬山、看电影等兴趣。如果你发现自己没什么兴趣，可以参考上图左侧给出的方法，一定可以找到几个潜在的兴趣。

然后，对找到的每一个兴趣，问问它是否可以变成一项技能、是否可以赚钱、是否可以变成工作、是否能与现有工作融合。如果某个问题的回答为“是”，那目标就随之而生。

7

好啦，说了那么多，总结一下，其实有三个关键点：

以目标为导向选书来看，才有效果。目标可以从工作、榜样、兴趣三个方面来找。

纯粹阅读，留存率很低，要综合运用讨论、实践、输出等各种学习形式，促进知识内化。

看书只是开始，衔接上行动，改变才会发生。RIA便签学习法，可以帮我们做到这单。

希望每个人这些，对你有帮助。

在知乎看到有人问，“为什么看了那么多书，依然过不好这一生？”分享下我对这个问题思考和经验。

1

1946年，著名的学习专家爱德加·戴尔发现并提出了“学习金字塔”。后来，美国缅因州的国家训练实验室公布了相关研究成果，用数字形式显示了“采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住的内容多少（学习内容平均留存率）”。

如下图所示。

按照学习金字塔，看书属于被动学习中的阅读类行为，学习内容平均留存率只有10%左右。也就是说，你今天看书了解的内容，两周后就会忘掉90%左右。

你回想一本半年前读过书，看自己还能记起多少，马上就能明白这一点。

这就是看了很多书却过不好这一生的第一个原因：看书很多留存很少。

2

那你说，我把书里的内容都记住，就能过好这一生了吗？

也不见得。

你买一本菜谱，里面有一道家常菜，叫鱼香肉丝，你通过反复强化，记住了这道菜的所有内容，可以随时背给别人听。但是，你从未下厨做过这道菜。请问，你会做鱼香肉丝吗？

不会。

你买了一本《财务自由之路：7年内赚到你的第一个1000万》，把整本书从头看到尾，每天看一遍，内容烂熟于胸。但是你从没有按照书里说的那样先储蓄后消费，而是维持着“工资到手就花光的习惯”，你的财务状况会因为熟记了《财务自由之路》而改变吗？

不会。

这样的例子，当我写出来时，是不是觉得“谁会这么做呀，谁那么傻呀”？

抱歉，大部分人其实真就是这样做的。

看书的时候心潮激荡，觉得一定要怎么怎么样做，改变自己改变未来。但是，睡上一觉，起来后，就会继续走老路，该干嘛干嘛。

这就是看了好多书却依然过不好这一生的第二个原因：看书很多行动很少。

3

那怎样才能改变这两种情况，让看书真正改变自己改变人生呢？

我们再来看一遍学习金字塔。

学习金字塔的底部指出，讨论、实践、输出这三种学习方式，内容平均留存率很高，分别在50%、75%、90%左右。

答案是不是有了？

只要你在读书之后，找人讨论讨论、试着运用几次书中的方法、通过写作或讲课教给别人，内容留存率就能显著提升，你就能将知识内化，记住不少东西。

这是不是又是一个知易行难的道理？

这个道理张三懂，李四也懂，王五懂，赵六也懂，但遗憾的是，张三、李四、王五、赵六，基本上都不会按道理中说的这样做，基本上都会重复“只看不练”的老路。

只看不练，就不能将书中的内容应用到实践中，个人就不会因此而改变，就依然过不好这一生。

4

那有没有一种读书方法，可以强制我们学练结合呢？

还真有！

《这样读书就够了》一书中提出的“RIA便签学习法”，就有此奇效。

RIA便签学习法特别适用于致用类图书，比如《高效能人士的七个习惯》《副业赚钱之道：从0到1打造多元化收入》《非暴力沟通》《这本书能帮你成功转行》等。

RIA便签学习法分为R、I、A1、A2四个环节。R指的是图书原文，往往是一个讲理念、方法、原则、工具、行动步骤的片段。I、A1、A2的含义见下图。

RIA便签学习法要求你在A2便签上，写下你与所学内容有关的目标与行动。这个动作，有效的衔接了读和做，大大增加了你将读书时学到的方法、工具、步骤等应用到工作和生活中的概率，使你发生真正的改变。

下面是我2019年读《非暴力沟通》时写的一个A2示例：

2019年7月下旬，我要组织一次针对程序员的沙龙，估计还要赶课件、试讲，还会有很多事情需要妻子帮助。到时我要采用非暴力沟通的方式表达感激，让她感受到自己所做的事情都被我看到了，并且带给我什么样的帮助，这样她会很开心。

等活动结束，我会对妻子说：“老婆，你这段时间包揽了洗衣、做饭、洒扫庭除等所有家务，外加辅导孩子作业，带孩子玩儿，让我能够安心准备沙龙的PPT，使得沙龙顺利进行，让我完成了第一个以我为中心的沙龙，实现了我今年的一个小目标，我感到非常温暖、开心、幸福，谢谢你。”

关于RIA便签学习法，我写过一篇文章，里面有R、I、A1、A2的详解，还有示例，戳下面链接可以速览：一文学会RIA便签读书法，再不担心读书这件事了。

我从2019年加入拆书帮后，一直在用RIA便签学习法，亲测有效，强烈推荐给你。

5

看到这里，你可能会怀疑，难道我换一种读书方法，读完练一练，人生就会改变吗？

想想看，一个人像无头苍蝇一样随便乱撞胡乱读书，今天读散文，明天读C语言，后天读影视鉴赏，大后天又换成三天学会铅笔画……他会发生什么大的改变吗？

说实话，并不会！

真的想要通过读书促动自己发生真正的改变，你还需要先明确一个目标，如建立自己的时间管理体系、掌握Python语法、改善与另一半的关系。

有切实的具体的目标，读书的效用才可能显现出来。否则，漫无目的地读，只能缓解成长焦虑。

6

那怎样才能给读书找一个目标呢？

可以从工作、榜样、兴趣这三个方面入手。

1）从工作中找目标

对多数普通人来讲，在35岁之前，把业余时间投入到工作能力的提升上，收益都非常可观，既能获得个人成长，又能赢得更多经济回报和晋升机会。

所以，可以优先考虑从工作出发，收集能够为自己的后续发展带来重大贡献的知识和技能，将提升它们作为自己的目标。

下图展示了如何从工作抓中寻找提升目标。

具体来讲，分为两个步骤：

首先，参考上图左侧对工作能力的分层，结合你的工作，罗列各个层级的信息、知识或技能。

然后，回答上图右侧的三个问题，找到需要新增或加强的知识与技能。

2）从榜样身上找目标

榜样是我们希望成为并且通过努力可以成为的人。

我们之所以把一个人视为榜样，往往是因为TA身上有某些东西吸引我们，我们想要拥有这些东西。

《这本书能帮你成功转行》中，有一个榜样分析框架，稍加改造，就可以用来帮我们寻找提升目标。改造后的方法如下图所示。

参照上图，遵循下面三个步骤，就可以找到自己的提升目标：

写下自己的一个榜样。

从三个方面分析榜样。第一个方面是身份，列出榜样身上有哪些身份吸引你，如心脏外科医生、写作者、马拉松跑者等，把支撑这些身份的知识、能力等写下来。第二个方面是事情，看看你榜样正在做哪些事情，如演讲、培训、主持、直播等，把这些事情需要的知识、能力等写下来。第三个方面是能力，列出榜样身上吸引你的能力，如写作、项目管理等。

从刚才记录的知识、能力中，挑选你特别想要拥有的三个，作为备选目标。

你可能会说，我没有榜样，怎么办……

如果你没有榜样，可以找你认为优秀的人。

3）从兴趣中找目标

有好多人工作就是为了赚钱谋生，一点不喜欢，根本不享受，下了班就再也不想碰任何与工作相关的事情。这个时候，可以从兴趣中挖掘提升目标。

下面展示了如何从兴趣中找目标。

首先，要挖掘自己有哪些兴趣。比如我有读书、跑步、爬山、看电影等兴趣。如果你发现自己没什么兴趣，可以参考上图左侧给出的方法，一定可以找到几个潜在的兴趣。

然后，对找到的每一个兴趣，问问它是否可以变成一项技能、是否可以赚钱、是否可以变成工作、是否能与现有工作融合。如果某个问题的回答为“是”，那目标就随之而生。

7

好啦，说了那么多，总结一下，其实有三个关键点：

以目标为导向选书来看，才有效果。目标可以从工作、榜样、兴趣三个方面来找。

纯粹阅读，留存率很低，要综合运用讨论、实践、输出等各种学习形式，促进知识内化。

看书只是开始，衔接上行动，改变才会发生。RIA便签学习法，可以帮我们做到这单。

希望每个人这些，对你有帮助。