在这个信息爆炸的时代，我们每天都沉浸在海量的数据中，仿佛被无形的泥沼所困。各种信息如同潮水般涌来，有时让我们应接不暇，甚至迷失了方向。然而，真正的智慧并非在于获取多少信息，而在于如何从中筛选出有价值的内容，如何运用这些信息来指导我们的生活和决策。德博诺博士的《人生智慧手册》（Textbook of Wisdom）一书，就如同一把钥匙，帮助我们打开智慧的大门，让我们学会如何跳出信息泥沼，保持清醒的人生洞察力。

那么，如何才能更加智慧呢？

德博诺博士认为，要获得智慧，首先需要学会独立思考。为什么独立思考这么重要？因为没有思考，我们只能按照以下方式行动：

● 像昆虫一样纯粹凭本能行动。

● 重复常规动作。

● 做别人决定和命令的事。

● 在当下的情绪支配下行动。

其次，德博诺博士指出：智慧和聪明不完全是一个意思；智慧与智力无关；智慧与洞察力有关，而与细节无关。

智慧和聪明不完全是一个意思。我认识许多人，他们在自己的领域内确实非常聪明（甚至获得了诺贝尔奖），但他们在自己的研究领域之外却不是特别“聪明”。用摄影器材来比喻，聪明就像是微距镜头，智慧更像是广角镜头。

同样，智慧也与智力无关。许多受过简单教育的人要比那些从书本上学到了很多东西的人明智得多。对于这种情况，我们的解释是“生活”可能比传统书本教育（除了这本书）教给我们更多的智慧。

智慧更多与洞察力有关，而与细节无关。聪明与我们获取和使用信息的方式有关，而智慧则与如何将信息融入周围世界和我们自己的价值观有关。

智慧的全部意义就在于，如果你能够有效地利用智慧，那么你的焦虑会减少。当然，要跳出信息泥沼并非易事。你可能会对分析造成的决策无能感到恐惧。你可能会分析得太多，以至于你从不敢做出选择或决定，也从不采取行动。第一次学习骑自行车时，你可能感到很困难，你害怕会摔下来、伤到自己。与之相类似，学习智慧在一开始可能是痛苦的。智慧可以“简化”生活，学会骑自行车也可以简化生活。从这两点来说，将学习智慧与学骑自行车相类比是很贴切的。（你生活的世界越富裕、越复杂，你就越有可能被迷惑。但完全可以不必如此。）

最后，德博诺博士列聚了很多思考工具和应用例子。例如，面向学校的 CoRT （柯尔特）课程和面向企业的 DATT 思维训练课的注意力引导工具正是这样发挥作用的。CoRT 课程的第一节课叫作“PMI”，这是一种引导注意力的工具，要求思考者先看有利因素，再看不利因素，最后看兴趣点。

在小学，我画了一个人物，第三只手臂从胸部伸出。然后我让学生据此做一个 PMI。下面我列出了学生给的一些看法。

有利因素：

● 备用手臂，可以在受伤时使用。

● 你可以用它抓住梯子，另外两只手拿工具。

● 你可以用它抓住一个人，用双拳打他。

不利因素：

● 你无法趴着睡觉。

● 你可能得在衣服上剪个洞。

● 当你老了，得了关节炎时，你就多了一个得病的身体部位。

兴趣点：

● 你会是“中撇子”而不是右撇子吗？

● 这只新的手上的拇指会在哪一边呢？

● 可能不得不改变某些体育项目的规则。

总之，在某种程度上，这些思维工具拓宽了感知的广度，这些简单的工具就是“智慧”工具。

显然，保持人生洞察力也离不开对生活的热爱和对世界的关注。我们需要用心去感受生活的每一个细节，去观察世界的每一个变化。只有这样，我们才能发现生活中的美好和世界的奇妙，才能从中汲取智慧的营养。

最后，我想说的是，智慧不仅仅是一种个人品质的提升，更是一种对社会的贡献。一个充满智慧的社会，将能够更好地应对各种挑战和变化，推动人类文明的进步和发展。因此，我们应该努力追求智慧，不仅为了自己的成长和幸福，也为了社会的繁荣和进步。让我们一起翻开《人生智慧手册》，踏上这条充满智慧的人生之旅吧！

◆作者简介 ◆

爱德华•德博诺，英国心理学家，剑桥大学思维基金会主席。被誉为20世纪改变⼈类思维⽅式的缔造者，是创新思维领域公认的权威，被尊为“创新思维之⽗”，欧洲创新协会将他列为历史上对⼈类贡献最⼤的250⼈之⼀。他在历史上第⼀次把 创造性思维的研究建⽴在科学的基础上。

德博诺这个名字已经成为创新思维的象征。他发明的“⽔平思考”⼀词被收⼊《⽜津英语⼤辞典》。德博诺博⼠已出版的著作有85本，其代表作《六顶思考帽》和《⽔平思考法》被译成40多种语⾔，⾏销50多个国家。他的学员既有四岁⼉童，也有跨国公司总裁和诺⻉尔奖获得者。

在这个信息爆炸的时代，我们每天都沉浸在海量的数据中，仿佛被无形的泥沼所困。各种信息如同潮水般涌来，有时让我们应接不暇，甚至迷失了方向。然而，真正的智慧并非在于获取多少信息，而在于如何从中筛选出有价值的内容，如何运用这些信息来指导我们的生活和决策。德博诺博士的《人生智慧手册》（Textbook of Wisdom）一书，就如同一把钥匙，帮助我们打开智慧的大门，让我们学会如何跳出信息泥沼，保持清醒的人生洞察力。

那么，如何才能更加智慧呢？

德博诺博士认为，要获得智慧，首先需要学会独立思考。为什么独立思考这么重要？因为没有思考，我们只能按照以下方式行动：

● 像昆虫一样纯粹凭本能行动。

● 重复常规动作。

● 做别人决定和命令的事。

● 在当下的情绪支配下行动。

其次，德博诺博士指出：智慧和聪明不完全是一个意思；智慧与智力无关；智慧与洞察力有关，而与细节无关。

智慧和聪明不完全是一个意思。我认识许多人，他们在自己的领域内确实非常聪明（甚至获得了诺贝尔奖），但他们在自己的研究领域之外却不是特别“聪明”。用摄影器材来比喻，聪明就像是微距镜头，智慧更像是广角镜头。

同样，智慧也与智力无关。许多受过简单教育的人要比那些从书本上学到了很多东西的人明智得多。对于这种情况，我们的解释是“生活”可能比传统书本教育（除了这本书）教给我们更多的智慧。

智慧更多与洞察力有关，而与细节无关。聪明与我们获取和使用信息的方式有关，而智慧则与如何将信息融入周围世界和我们自己的价值观有关。

智慧的全部意义就在于，如果你能够有效地利用智慧，那么你的焦虑会减少。当然，要跳出信息泥沼并非易事。你可能会对分析造成的决策无能感到恐惧。你可能会分析得太多，以至于你从不敢做出选择或决定，也从不采取行动。第一次学习骑自行车时，你可能感到很困难，你害怕会摔下来、伤到自己。与之相类似，学习智慧在一开始可能是痛苦的。智慧可以“简化”生活，学会骑自行车也可以简化生活。从这两点来说，将学习智慧与学骑自行车相类比是很贴切的。（你生活的世界越富裕、越复杂，你就越有可能被迷惑。但完全可以不必如此。）

最后，德博诺博士列聚了很多思考工具和应用例子。例如，面向学校的 CoRT （柯尔特）课程和面向企业的 DATT 思维训练课的注意力引导工具正是这样发挥作用的。CoRT 课程的第一节课叫作“PMI”，这是一种引导注意力的工具，要求思考者先看有利因素，再看不利因素，最后看兴趣点。

在小学，我画了一个人物，第三只手臂从胸部伸出。然后我让学生据此做一个 PMI。下面我列出了学生给的一些看法。

有利因素：

● 备用手臂，可以在受伤时使用。

● 你可以用它抓住梯子，另外两只手拿工具。

● 你可以用它抓住一个人，用双拳打他。

不利因素：

● 你无法趴着睡觉。

● 你可能得在衣服上剪个洞。

● 当你老了，得了关节炎时，你就多了一个得病的身体部位。

兴趣点：

● 你会是“中撇子”而不是右撇子吗？

● 这只新的手上的拇指会在哪一边呢？

● 可能不得不改变某些体育项目的规则。

总之，在某种程度上，这些思维工具拓宽了感知的广度，这些简单的工具就是“智慧”工具。

显然，保持人生洞察力也离不开对生活的热爱和对世界的关注。我们需要用心去感受生活的每一个细节，去观察世界的每一个变化。只有这样，我们才能发现生活中的美好和世界的奇妙，才能从中汲取智慧的营养。

最后，我想说的是，智慧不仅仅是一种个人品质的提升，更是一种对社会的贡献。一个充满智慧的社会，将能够更好地应对各种挑战和变化，推动人类文明的进步和发展。因此，我们应该努力追求智慧，不仅为了自己的成长和幸福，也为了社会的繁荣和进步。让我们一起翻开《人生智慧手册》，踏上这条充满智慧的人生之旅吧！

◆作者简介 ◆

爱德华•德博诺，英国心理学家，剑桥大学思维基金会主席。被誉为20世纪改变⼈类思维⽅式的缔造者，是创新思维领域公认的权威，被尊为“创新思维之⽗”，欧洲创新协会将他列为历史上对⼈类贡献最⼤的250⼈之⼀。他在历史上第⼀次把 创造性思维的研究建⽴在科学的基础上。

德博诺这个名字已经成为创新思维的象征。他发明的“⽔平思考”⼀词被收⼊《⽜津英语⼤辞典》。德博诺博⼠已出版的著作有85本，其代表作《六顶思考帽》和《⽔平思考法》被译成40多种语⾔，⾏销50多个国家。他的学员既有四岁⼉童，也有跨国公司总裁和诺⻉尔奖获得者。