不要浪费你的低谷期

作者:艾菲
公众号:艾菲的理想

今年,对很多人,以及很多企业来说,都是低谷。

这时,你最需要的可能不是别的,而是四盏非常明亮的灯。

01

第一盏灯是非线性思维

大多数人的思维,都是线性的。

所以,在经历低谷的时候,时常会有这样一种感觉,那就是我可能再走不出去了,我可能一直都在低谷中了,我可能一直都会这样失败了……

在“线性思维”的人看来:事与人的发展都是以某一固定速率匀速增长或减少。

比如:我今年的工资涨幅是10%,所以明年和后年的工资涨幅都会是10%。

但没想到,两年之后我的工资不但没涨,竟然还被公司裁员了。

又比如:我现在的状态非常糟糕,非常失败,我觉得未来肯定还是这样,这辈子我都没有出头之日了。

但没想到,两年之后我不但走出了失败的阴影,而且还活出了以前从未体验过的蓬勃人生。

为什么?

因为真实世界自有它的发展规律,真实世界并不是按照我们头脑中早已习惯的“线性"规律进行的。

这就像是我们的人生,我们的人生发展路径都是曲线。这个曲线也许是一根S型曲线,也许是一根不断震荡、上下波动的曲线,还有可能是一根剧烈滑落然后再迅猛增长的曲线。

既然不是线性的,那么你现在看到的黑暗,你现在正在经历的低谷,都不能代表你未来的生活与状态,也许未来会灿烂到你睁不开眼睛。

去年,在脱口秀大会第四季总决赛快结束时,第一期脱口秀大王庞博在回顾过去几年的经历时,说了这么一段话:
“之前疫情严重,公司情况也不好时,我根本不知道还能不能再做一年的脱口秀演员。可现在,我知道,自己可以做到不想做的那一天。”

你看,这就是非常真实的人生,前一年他还觉得脱口秀事业可能再也做不下去了,谁知第二年就有了非常大的转机,甚至可以做一辈子。

所以,如果你总是在用线性思维的方式看待人生,那就一定会出现:低谷时感到没有希望,高潮时缺乏警觉心的问题。

而这些问题的出现,将会导致你进一步的挫折与失败。 

02

第二盏灯是人生榜样。

这样的人,并不一定就是你的身边人,他可能是历史中的一个人,或是小说里的一个人,但只要他是你的人生榜样,就能在你的人生低谷中给你极大的支持。

程浩,一个出生于1993年的男孩,在他出生后,就从没下地走过路,因为他患有一种遗传疾病,医生断言他活不过5岁。
但最终,他活了20年,去世于2013年。
他说,没有人像他这样,把活着当作一种事业。他是一个“职业病人”,“除了读书、写字、生病外,一无所长。”
在这20年里,吃药、打针、进急救室是他生活的常态,母亲曾把厚厚的一沓病危通知书用一根10厘米长的钉子钉在墙上,说这很有纪念意义。
可最后,究竟是什么让他打破了医生的断言,多活了15年,而且还留下了两本书呢?
原因或有很多,在他的书《站在两个世界的边缘》里,程浩说:
“史铁生老师的那本《我与地坛》,不知道陪我度过了多少个夜晚,它在我心中的地位,不亚于《圣经》在基督徒心中的神圣。”

可以说,史铁生正是程浩的人生榜样,在很多个可能等不来黎明的夜晚,在每一次程浩想要放弃的时候,都给予了他无限的力量,帮他克服病魔对身体和精神的一次次折磨。

所以,当你处于人生低谷之中,或是生活困顿的时候,不妨问问自己:

“如果我的人生榜样遇到了跟我一样的情境,他会怎么做?他会给面临现在处境的我提出什么样的建议?”

这就像是王阳明当年在贵州龙场,人生最低谷的时候,向自己提出的那个问题:“圣人处此,更有何道?”

即“如果把圣人放到像我现在这样的位置,他会做些什么呢?”

人生榜样,是跨越时间和空间的灯塔,他们的存在,要比任何对话或文章更有成效。

因为存在永远都比语言更加有力。

03

第三盏灯是负转正

什么是负转正?

通过负转正,你可以把正在经历的困境和痛苦都转变成人生的礼

这就是把人生低谷转化成人生礼物的真实故事,人生低谷只是一段时间的,而当你能从更长远的角度去看待它时,可能就会发现,那段极其难过的人生低谷也许正是人生给你的一个很棒的礼物。

只是在它给到你时,已被种种苦难包装过了,所以你被吓坏了,没能意识到这个礼物的宝贵之处。

弗洛伊德认为,人类有一种强烈的潜意识,那就是渴望在他的一生中延续属于他们关于情绪思维行为和防御的特定模式。
在他们的内心世界一次次地创造同样特征的体验,而他们本身对于这种不断重复的行为却是一无所知。

所以,绝大多数人在没有遇到突如其来的挫折和失败前,是不可能意识到自己正陷在一种固定模式中,他们只是在一次次无觉知地重复着那些早已习惯的思维和行为定式。

而“人生低谷”的到来,则往往是那个能将一个人从思维行为定式中唤醒的东西,一旦唤醒,既往习惯的循环就会被打破,新的可能就会出现,而这就是人生的礼物。

离开苹果的11年,也是乔布斯的“人生低谷”。

这段放逐生涯给他带来了很多冷静的思考,他开始学着去理解别人,去做一个更有大局观的CEO

这些都为他后来回归苹果,带领苹果起死回生,创造出改变世界的产品起到了至关重要的作用。

所以,当你处于人生低谷时,你可以问自己这样一个问题,帮你实现负转正

“如果这段时光是人生给我的一个礼,那它会是一个怎样的礼物呢?”

04

第四盏灯是持续投入。

持续投入说的是,越是身处人生低谷,你就越是需要保持投入,每天持续的投入到自己的人生愿景、深层热情中,把对未来的期待变成当下每一天的行动。

我一直坚信:越是低谷时,就越是历练时。

当年,佛罗伦萨政权被美第奇家族夺回时,政治马基雅维利被关进了监狱。 

出狱后,马基雅维利退隐到佛罗伦萨附近的农庄。他渴望重新回归政治生活,渴望成就伟大的事业,但却始终没有机会。

就这样,一位曾叱咤政坛的人物,混迹在农夫之中,一身才能无处施展。

即便如此,他依然保持投入,每天拿出四个小时,正襟危坐,与古人展开对话。

“在门口,我脱去了沾满泥土的衣服,换上朝服,进入古人的宫廷,在那里我得到他们的热情款待,在只属于我的食物中汲取养分。

在那里,我无所顾忌地和他们交谈,询问他们行动的原因,他们仁慈地回答我的问题。

在四个小时里,我感受不到无聊和痛苦,也不惧怕贫穷和死亡。我完全投身于他们的怀抱。”

对于热爱政治的马基雅维利来讲,1512年到1520年的这8年,无疑是他人生中的低谷。

可是,也正在这段被迫隐退的时光里,他成功地把自己早年的政治洞察和古人教导完美结合在了一起,写出了政治思想史上的两部杰作《君主论》和《论李维》。

可以说,是这段人生低谷,最终成就了作为政治思想家和文学家的马基雅维利

这就是投入,持之以恒的投入,不论人生高潮,还是人生低谷的投入,日复一日的投入。

就算在低谷期的你,并没有远大的愿景,也缺乏明确的目标,但你依然可以日复一日的投入,学习、自我修炼、思考、运动......

最后的话

今年,对很多人,以及很多企业来说,都在经历低谷期。

但别忘记,你依然还有这四盏闪亮的灯,它们不会消失:

o非线性思维
o人生榜样 
o负转正
o持续投入

我一直坚信:越是低谷时,就越是历练时。

希望你也能把这段时光当作是自我历练的好机会,与你共勉。 

声明:本文观点仅代表作者观点,不代表MBA智库立场。
10+1
艾菲的理想

作者艾菲介绍:《直击本质》书作者、“樊登读书”APP的“高效思考力提升课”主理人,Gallup全球认证优势教练及培训师、国际教练协会(ICF)认证专业级教练,21万读者公众号“艾菲的理想”创始人兼主笔。