职业迷茫期,如何顺利完成职业转变?

你还记不记得自己上一次重要的职业转变,发生在什么时候?

是告别校园,进入职场,从一名学生变成了上班族?是放弃别人眼中安全稳定的事业编,奔向自由却充满不确定性互联网?还是脱离组织的依靠,走上自由职业的道路?

你还记得自己经历了什么样的过程才完成了这些转变吗?

最近在看陈海贤的《了不起的我:自我发展的心理学》。

读到其中关于转变的一些章节时,不由想起自己的几次职业转变,颇有感触,所以今天特意推荐这本《了不起的我》,着它来聊聊如何顺利完成职业转变。

1、如何看待职业迷茫期

我们很多人,一开始从事的职业,都不是自己喜欢的,并且经过一两年甚至三五年的时间,也没能认同自己的工作,不情愿把它作为长期发展的职业。于是,对现有工作的不满经过长期的累积,渐渐溢于言表,同时,心里时常浮现类似“适合我的工作一定在别处”这样的想法,但具体什么样的工作适合自己,又不甚清楚。

我把这样身在曹营心在汉的时期,称作职业迷茫期。

很多人会抗拒这样的迷茫期,认为它没有意义。我曾经也是这样的,觉得迷茫期不好,不应该迷茫,要么做好当下的工作,要么果断奔向诗和远方,犹犹豫豫、朝三暮四、不清不楚、不尴不尬,算几个意思?

但看到《了不起的我》里对于迷茫的说法,我豁然开朗。

迷茫期,看起来什么都没有发生,却是十分重要的一段时期。旧的意义在被慢慢清理掉,新的意义正慢慢长出来。就像萧索的冬天在积蓄春天的力量,迷茫期也在积蓄重生的力量。有无相生,如果迷茫期是“无”的话,“无”里面有一种张力,蕴蓄着“有”。作为一个特殊的容器,这段迷茫期里有过去自我的结束,也有未来自我诞生的种子。
《了不起的我》

这段话读起来模糊,含义却是相当明确的——迷茫是让我们重新变得清晰的方式。这就是迷茫的意义所在。

所以我们不必害怕迷茫,也不必急着走出来,我们可以等它慢慢过去,在它慢慢过去的过程中,进行自我觉察,发现自己对旧职业的不满中蕴藏的对新职业想象。虽然我们可能较难找到非常明确的行动目标(比如活动策划人力资源经理电商后台架构师等),但通常可以明确关于理想职业的一些概念性目标,比如想要更大的自主度,想要能够直接帮助到他人等。概念性目标是非常有价值的,它反映我们的重要价值观、兴趣、才能和对生活方式的偏好。而这些,是我们决定是否选择一种职业的底层要素。

2、第一序列改变与第二序列改变

我接触过不少咨询者,他们总是能很快发现所做工作的种种弊端,进而认为这份工作不是自己想要的,然后就迅速切换到下一份工作。有的人只工作了两年就换四五份工作,有的人平均每年换一次工作,但是换来换去,始终也找不到那个能让他们安下心来长期发展的工作。

这些咨询者,一直想要通过改变“工作”这个内容来找到理想职业,但实际上,他们真正需要改变的,是应对工作的方式。就像那些频繁更换恋爱对象企图找到真爱的人一样,通过改变“对象”这个内容实际上无法解决找到真爱这个问题,他们必须要改变看待和经营恋爱的方式,才可以创造出真爱。

《了不起的我》里提到了改变的两个层次。

瓦茨拉维克把内容的改变称为第一序列改变,把应对方式的改变称为第二序列改变。瓦茨拉维克说,就是因为人们把改变停留在第一序列,导致改变本身不但没有解决问题,反而成了一个问题。
《了不起的我》

助这个概念,我们可以重新来甚至职业转变,当你对现有工作不满到陷入迷茫时,可以问问自己:

工作的哪些方面让我不满?
我现在是如何看待这些令我不满的方面的?
除了我这种看待方式,还有哪些不同的看待方式?
那些对这份工作比较满意的同事,是如何看待这些方面的?

通过这样的探索,也许你会找到不一样的答案——通过改变自己应对工作的方式,引发工作感受的变化。进而,你就有可能做到“爱上自己的工作”。

3、转变可以从结束开始

有时候你会发现,你真的需要改变“内容”——即你的职业。你只有换一种职业,才可能改变自己的生活方式,创造更好的自己。

2004年底,我想要放弃技术支持工作,转行去做软件开发,在大唐电信内部问了一下,没什么机会,就索性裸辞出来,自学C语言,然后找工作。历经三四个月的折磨,找到了第一份软件开发的工作。后来又经过三四个月的历练,完成了转行。

那个时候的我,没有学过什么转行、人生转折相关的理论,就是凭着直觉,认为要转变职业就最好先放弃原来的工作,这样好专心为新的目标做准备。但现在看《了不起的我》中这段话,才明了其中的道理。

为什么转变是从结束开始的?为什么我们不能在人生中不断做加法,而偏要先做减法呢?以前我不理解这个问题,直到自己经历了很多转变,从一个体制内的大学老师,变成了一个自由执业的心理咨询师,我才慢慢理解:这是因为自我的发展是需要空间的。就像装修一间房子,需要先把旧家具搬出去,才能把新家具搬进来。同样,我们只有先结束、先放弃,才能为新的发展腾出空间。
《了不起的我》

对有些人来讲,自身的空间有限,无法同时容纳两种不同的职业,一边做着极其不满的A,一边为可能适合的B做准备,会让他们身心俱疲,心力交瘁。这样的话,最好是先结束掉旧工作,再开始为新职业做准备。

只是对不少人来讲,结束掉过去的工作、身份角色、职场人际关系等,往往非常困难,因为他们通常都会有两方面的担忧:

万一转变失败,自己的选择会变成一种“错误”,自己这个人也会变成其他人眼中的失败者。

转入新的领域做新的工作,会经历爬坡期,经济社会地位等都可能不如以往,让自己和家庭等承受社会公共尺度带来的压力。

实际上呢,如果我们因为这两种担忧而听任自己留在不适合自己的池塘里,就可能无法完成转变,成为自己想要的样子,将来就会因为没有响应召唤而后悔。

在一项全球统计中,被调研人群中有73%的人因此后悔。

那何不趁早转变呢?

越早转变,成本越低,越早转变,成事越易。越晚转变,成本越高,越晚转变,成事越难。

就职业来讲,成功的转变需要完成三个维度的脱离。

(1)环境脱离

环境会影响一个人的语言、行为思维,能在很大程度上塑造并固化一个人。

比如你想要成为企业讲师,却停留在软件研发岗位上,以996的节奏写代码,那你的行为、思维和人际交流,都会被牢牢拴在开发工作及其相关的语境里,很难转换到讲师的行为、思维和人际互动模式上来。

环境的力量远远大于你的想象,你身在旧环境,就会按照旧环境的各种或明或暗的规则来行事,你就很难为新职业做准备,或者很难保持必要的准备速度。

所以,如果你想要转变职业,就要想办法脱离旧的环境,或者创造新的环境,让自己更多的浸入在新环境里,这样,适合目标职业的新的行为、思维才会产生,才会在频繁的应用中成为你的一部分。

(2)身份脱离

身份会给我们稳定感、安全感,会让我们心有所依。

技术支持时,别人问起我做什么工作,我可以毫不犹豫地告诉他们我主要是维护程控交换机,保障哪哪哪的固定电话网络正常运转。

做软件开发时,别人问起我做什么工作,我就可以很自然地跟人说我是软件开发工程师,开发互联网电视盒子。

但是,这样的职业身份,也会限制我们的行为、习惯和认知模式。当我们带着这个身份行走江湖时,所作所为就要符合别人对这个身份的理解、认知和要求。

你是一名财务人员,天天写穿越文,就会被视为不务正业。你是一名小学老师,晚上出入酒吧,也会被人质疑不配为人师表。

所以当你想要做职业转变时,要尽快脱离旧的职业身份,这样才能在没有阻力或阻力较小的情况下,做一些新职业该做的事情,让自己从行为上靠近新的职业,这样你会更快的完成转变。

(3)目标脱离

你做什么工作,在什么环境,就会有跟与他们密切相关目标

比如你想获得老板赏识,比如你想升职加薪,比如你想团队认可。

在环境和身份的压力下,你会不自觉地用这些目标来统合自己的行为,哪怕你决定了要进行职业转变,也还是难以轻易放弃你在原来职业轨道上的目标。

我前几天接到的一个咨询,就是这种情况。

客户有很明确的目标——考公务员,可她却很苦恼,说自己没有时间备考,因为她必须要做好手上的工作,获得超越其他人的成果,为最近一次升职积累筹码。

我这位客户,如果能看淡现有工作目标甚至说忽略现有工作目标,对齐考公务员的目标,就会发现,自己可以抽出很多时间来备考。

当你想要转型时,旧有工作的目标,其实就没那么重要了,可以放下,把时间、精力等资源,聚集到新目标上,这样才能更为的为新目标做准备。

想要更好的完成目标脱离,脱离环境、脱离身份,是行之有效的策略。这也是很多人为什么倾向通过裸辞来转行的缘故——你不在旧的环境,不再是那个工作角色,你就不会再被旧工作目标困住,消耗掉大部分的时间、精力和心理能量,就能够毫无牵绊地、义无反顾地奔向新的职业。

注意,这里并不是说转型一定要裸辞,如果你有很好的自我管理能力,能从心理上做好建设,完成身份脱离和目标脱离,也可以采用双职业策略为将来的转型做准备。

4、你会后悔吗?

有不少人换工作后会后悔,想要回到老东家或者重新做回旧职业,这往往是没有设想清楚自己要走的路。这里呢,用陈海贤老师在《了不起的我》里的两段话,来为这种情况提供一种思路。

人不会为自己要走的路后悔,只会为自己没有响应号召后悔。这是我要走的路。
其实,路往哪里走不是最重要的。我是从体制内出来,变成自由职业者。还有些人在体制内,辛苦地找到了自己的位置;有些人继续坚持一开始就在奋斗的职业道路,还有些人进行了艰难的转行;有些人克服了对亲密关系的恐惧结了婚,还有些人离开了一段不适合自己的关系。没有什么路是一定的,重要的是,我们在借着走这些路修炼自己。
《了不起的我》

最后,想多说一句,《了不起的我》是关于自我发展的,里面有的很多观点和案例,常常触动人心,经常感觉被抚慰到。如果你想改变自己,想走出迷茫,想摆脱他人的影响,想找到自己的人生地图,可以翻开这本书看看。

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安晓辉

微信公众号:安晓辉生涯(ID:programmer_sight);作家,职业规划师。